Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Zapraszamy!
Chcioł byś napisać diktand po ślōnsku a niy poradzisz? Przidź 23 kwiytnia ô 16:30 na "Ślōnski sztwortek" do Halo Rybnik! Zaproszōmy na II tajla ślōnskij edukacyje! Bydziesz umioł i czytać i pisać!
Wszyjskigo Cie nauczymy!
I pamiyntej, że Ślōnski Diktand już 30 moja 2026!
Czy wiesz, co tak naprawdę sprawia, że czujesz się spełniony/a? Czy Twoja definicja szczęścia jest Twoja, czy może została Ci narzucona przez otoczenie? ????
