Jesteśmy grupą młodych ludzi, których połączyły pasje do jedzenia, sportu i biznesu. Naszą główną zasadą jest indywidualne podejście do każdego klienta aby móc przygotować program, który najlepiej i najszybciej pozwoli osiągnąć wyznaczony cel.
Fit&Food oferuje diety lecznicze np. diety bezglutenowe, diety obniżające poziom cholesterolu itp.
Każdego dnia proponujemy nowe świeże menu.
Gotują u nas doświadczeni kucharze.
Nasze diety zostały stworzone przez doświadczonego dietetyka klinicznego.
Catering Fit&Food został stworzony specjalnie dla osób, które mają problem z samodzielnym przygotowaniem posiłków i odpowiednim ich zbilansowaniem, ale również dla osób chcących zmienić nawyki żywieniowe.
Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
16.12.25 | 18:30
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
Radna Aleksandra Nowara zaprasza do rozmów o Rybniku, co można ulepszyć, z czym macie Państwo problem, a może coś chcielibyście zmienić w naszym mieście?
Zapraszamy wystawę Alicji Kozik w halo! Rybnik
Wystawa przedstawia przekrój prac powstałych w ciągu ostatnich dwóch lat. Prace oscylują wokół abstrakcji, ale swoje źródło mają w obserwacji. Tytuł wystawy ,,Malarstwo jest miejscem’’ nawiązuje do miejsc, które często pojawiają się na obrazach. Przestrzenie, w których można być psychicznie, w metafizycznym znaczeniu. Dziwna forma w ogrodzie, zarośnięte podwórko sąsiada, pomarańczowa kaplica, wodospad to niektóre z nich. Nie są to dokładne przedstawienia tych miejsc, sugerują obecność czegoś więcej niż to co materialne i namacalne.
Czy można jeść tak, aby dbać jednocześnie o własne zdrowie i o przyszłość planety? Tak - i właśnie temu poświęcone są warsztaty "Dieta planetarna". Podczas trzygodzinnego spotkania uczestnicy poznają podstawy jednego z najważniejszych współczesnych modeli żywieniowych, opracowanego przez naukowców z komisji EAT-Lancet. Omówimy, jak zmieniać codzienne nawyki żywieniowe, by ograniczać ślad węglowy, marnowanie jedzenia i nadmierne zużycie zasobów naturalnych, a jednocześnie jeść smacznie, różnorodnie i odżywczo.
Już 24 listopada w przestrzeni halo! Rybnik odbędzie się wyjątkowe spotkanie organizowane przez Rymerowskie Oceloty – młodzieżową grupę pasjonatów historii, która jako jedyna w Polsce aktywnie kultywuje pamięć dawnej obrony cywilnej, szczególnie z okresu zimnej wojny.
Podczas wydarzenia:
Oceloty opowiedzą o tym, czym była obrona cywilna, jakie pełniła zadania i jak wyglądała jej działalność „od kuchni”.
Uczestnicy poznają realia tamtej epoki oraz mało znane fakty związane z przygotowaniem ludności na wypadek zagrożeń.
Na miejscu będzie można zobaczyć oryginalne stroje, wyposażenie, dokumenty i pamiątki po formacji OC – większość z nich to autentyczne eksponaty z lat zimnej wojny.
